اكلات طبخ جديده x اكلات جديدة احدث وصفات الطهى واحلى واشهى الاكلات وطريقه عمل الطبيخ وكيفيه الوقوف فى المطبخ واعداد الطعام بأسرع وقت وطريقه عمل الحلويان

يرجي مساعدتنا فى تنظيف المنتدي وجعله افضل للابلاغ عن رابط او موضوع تالف


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-13-2008, 02:40 PM
الصورة الرمزية Hussein
Hussein Hussein غير متواجد حالياً
10  
الادارة
 

 
 

نظام الحمايه :Avast






علم دولتى
egypt

 

مزاجي اليوم






 

 

ناديك المفضل
Real Madrid

إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى Hussein

افتراضي 23 طريقة للتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
اذا عجيك الموضوع متنساش تدوس اعجبنى بسم الله الحمن الرحيم
[بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:
• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة

• احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.

• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

• احذر الشوربات التي تحتوي على كريما







رد مع اقتباس

قديم 11-12-2009, 05:20 PM   #2
ووااوو
مبرمج جديد






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


ووااوو غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

thank you very match

 

 

 







  رد مع اقتباس

قديم 02-03-2010, 12:31 PM   #3
snow white
مشرفه قسم الاكلات الطبخ
 
الصورة الرمزية snow white






 
علم دولتى

ناديك المفضل
مزاجي اليوم

الوظيفه


snow white غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

مشكور على الموضوع دة

 

 

 







التوقيع










كأن الزمان يعاقبني .. على خروجي من بطن امي .. و العيش بمكان غير مكاني .. فعذرا لك ايتها
الاقدار .. فلقد اخطأت في حقك .. فارحمي ضعفي وجروحي .. واعدكِ اني لن اكرر اخطائي .. و ساعيش وحيدة مع احزاني .. ورفيقة لدموعي والامي .................................









  رد مع اقتباس

قديم 03-05-2010, 05:28 PM   #4
osama lord
مشرف سابق نعتز بوجوده
 
الصورة الرمزية osama lord






 
علم دولتى

ناديك المفضل
مزاجي اليوم

الوظيفه


osama lord غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

شكراااااااااااااااااااااا

 

 

 







التوقيع

الأصدقاء الحقيقون يصعب إيجادهم ،يصعب تركهم ،ويستحيل نسيانهم

  رد مع اقتباس

قديم 03-09-2010, 11:57 PM   #5
بسبوووووسه
مبرمج فعال
 
الصورة الرمزية بسبوووووسه






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


بسبوووووسه غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

تسلم الايادي يا جميل

 

 

 







  رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 08:08 AM   #6
omenr55
Banned - محظور






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


omenr55 غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

Exclamation Goods2010-05-07-five-2

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

 

 

 







  رد مع اقتباس

قديم 06-13-2010, 05:36 AM   #7
zh8552ei0
Banned - محظور






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


zh8552ei0 غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

Wink ??qvod

??????

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

????????????,???

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

????????????????????????????

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

?????????????????????????

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط [ للتسجيل اضغط هنا ]

?????????????????????????????????????????

 

 

 







  رد مع اقتباس

قديم 06-19-2010, 06:20 PM   #8
littlequeen
مبرمج قرب على الترقيات
 
الصورة الرمزية littlequeen






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


littlequeen غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

ميرسى عالموضوع

 

 

 







  رد مع اقتباس

قديم 07-07-2010, 01:42 PM   #9
sweetygirl
مبرمج قرب على الترقيات
 
الصورة الرمزية sweetygirl






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


sweetygirl غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

ميرسى كتير عالموضوع

 

 

 







  رد مع اقتباس

قديم 07-27-2010, 10:21 AM   #10
فراشة المنتدى
مبرمج جديد
 
الصورة الرمزية فراشة المنتدى






 
علم دولتى
ناديك المفضل
مزاجي اليوم
الوظيفه


فراشة المنتدى غير متواجد حالياً


10  

 

 

 

افتراضي

موضوع رائع جدااااااااا مشكوووووووووور

 

 

 







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد اكلات طبخ جديده x اكلات جديدة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 12:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Please dont post any copyrighted materials like cracks , serials , nulled products .. ETC

Designed by : BBcolors
المزيد من برامج بيديا